Výzva pro studentky a zaměstnankyně Univerzity Palackého Prostor pro sebe. Čas se zastavit, nadechnout a znovu se naladit.
Máte pocit, že byste si potřebovala dopřát chvíli jen pro sebe?
Zpomalit, více vnímat své tělo, emoce a potřeby a hledat větší rovnováhu v osobním i profesním životě?
Studentky, zaměstnankyně a zaměstnankyně Univerzity Palackého na rodičovské dovolené se mohou přihlásit do výzvy a získat účast ve víkendovém seberozvojovém programu USEBE. Díky podpoře Nadačního fondu Univerzity Palackého bude vybraným účastnicím umožněna bezplatná účast na kurzu včetně stravného. Ubytování si účastnice zajišťují samostatně.
Co jsou víkendové programy USEBE?
USEBE je seberozvojový víkend zaměřený na prohloubení vnímání sebe sama, vlastních hranic, hodnot a potřeb. Program propojuje teorii s přímým prožitkem a nabízí bezpečný prostor pro osobní reflexi i sdílení.
Součástí programu jsou:
- techniky kreativního terapeutického tance a embodimentu (práce s tělem),
- práce s hlasem,
- literapie (volná tvorba textů a malby).
Program pořádá stipendistka Nadačního fondu UP společně s odborným lektorským týmem.
Co si můžete odnést?
Především to, co do programu sama vložíte. Účastnice si často odnášejí konkrétní nástroje, jak být více přítomné ve svém těle i každodenním životě, lépe komunikovat své potřeby a posilovat vlastní sebedůvěru.
Zpětná vazba absolventek ukazuje, že program může přinést změny jak v osobní, tak profesní rovině – od větší jistoty při vyjednávání pracovních podmínek až po hlubší přijetí sebe sama.
Termíny programu
- Olomouc: 6.–8. 3. 2026
- Červené Řečice: 17.–19. 4. 2026
Lektorský tým
- Marta Sýkorová – autorka knihy Velmi špatné pohádky, lektorka práce s tělem, hudebnice
- Dorotea Meisnerová – psycholožka, tanečnice
- Jaroslava Vitteková – výtvarnice, průvodkyně literapií
Podmínky výzvy
- Podpořeno bude 7 žen z UP
- Účast je možná pouze v celé délce víkendového programu, při výběru budou upřednostněny uchazečky, které se mohou zúčastnit celého programu
- Ve formuláři je třeba stručně uvést, proč byste měla být vybrána, a zvolit preferovaný termín
Zájemkyně o kurz se mohou přihlásit vyplněním jednoduchého formuláře
https://bit.ly/výzvaUSEBE do 12. 2. 2026.
O výsledcích budou uchazečky informovány e-mailem do 3 dnů po ukončení výzvy.
Cena kurzu
Standardní cena kurzu činí 3 200 Kč + ubytování a strava dle lokality.
Vybraným účastnicím z UP budou díky grantu Nadačního fondu UP náklady na kurz a stravné plně hrazeny. Ubytování si účastnice hradí samy.
Zájemkyně o program se mohou zúčastnit i mimo vyhlášenou výzvu.
Více informací o kurzu najdete na webu Velmi špatné pohádky
Akce se koná pod záštitou Institutu sociálního zdraví OUSHI při CMTF UP a díky podpoře Nadačního fondu Univerzity Palackého.
